הפרעות מצב רוח, כמו שהשם רומז, הן הפרעות אשר מאופיינות במצבי רוח קיצוניים.
הפרעת מצב רוח, הנקראת גם הפרעה אפקטיבית, עלולה לגרום לפגיעה משמעותית באיכות החיים של האדם שסובל ממנה.
במקרים חמורים, הפרעה במצבי הרוח עלולה להביא לחוסר כשירות של האדם לחיות בצורה נורמטיבית – לנהל חיי משפחה, לשמור על תזונה בריאה ולעבוד בעבודה קבועה.
הפעם נדבר קצת יותר לעומק על הפרעות מצב רוח, מה הסממנים שיכול להעיד על הפרעה במצבי הרוח וגם, כמובן, נדבר על איך אפשר לטפל במחלה.
הפרעות מצב רוח – לא רק דיכאון
כשאנחנו שומעים את המושג "הפרעות במצבי רוח", הדבר הראשון שקופץ לראש שלנו הוא דיכאון.
למרות שהדיכאון היא אכן הפרעת מצבי הרוח הנפוצה ביותר (הרחבנו בנושא בהמשך המאמר), ישנן גם תופעות אחרות הנופלות תחת המטריה של הפרעות מצבי רוח.
הפרעות מצב רוח הן למעשה שם כולל למצבים נפשיים שונים ויכולות להופיע בשלוש צורות:
- מאניה או היפו מאניה – מצב רוח מרומם במיוחד
- דיכאון או דיסתמיה – מצב רוח ירוד במיוחד
- מחלת נפש כמאניה דיפרסיה (הפרעה דו קוטבית) – אפיזודות של דיכאון ומאניה
על פי העדכון החדש ביותר של ספר האבחנות הפסיכיאטרי DSM-5, הפרעות במצבי רוח מתחלקות להפרעות דיכאון ול- הפרעות דו קוטביות.
סובלים מהפרעות מצב רוח? אתם לא לבד
הפרעת מצב הרוח הנפוצה ביותר היא כמובן הדיכאון.
הדיכאון נחשב על ידי אנשים רבים, ביניהם מומחי בריאות נפש, ללא פחות ממגפה ש"תוקפת" את העולם המערבי בעידן המודרני.
אבל כמה באמת שכיחה הפרעת הדיכאון? ובכן, על פי הסטטיסטיקות, לאדם המערבי הממוצע יש סיכוי של בין 20-25% לסבול מדיכאון במהלך חייו.
אבל בישראל, הדיכאון אפילו שכיח יותר.
על פי סקרים שנערכו בנושא, 10% מהישראלים מעידים שסבלו מדיכאון במהלך חייהם, זאת לעומת מתחת ל-7% באירופה.
גם מחלת המאניה דיפרסיה רחוקה מלהיות נדירה.
כ-5 אחוזים מהאוכלוסייה צפויים ללקות במהלך חיים בהפרעה דו קוטבית המתבטאת בגלים של מצב רוח מרומם ומצב רוח ירוד או באפיזודות של מצב רוח מרומם בלבד.
סממנים של הפרעות מצב רוח
אז… איך אפשר להבדיל בין דאון זמני לבין הפרעה במצב הרוח שדורשת טיפול רפואי ומקצועי?
בעולם שבו הפרעות מצב רוח הן כל כך נפוצות, חשוב שכל אחד מאיתנו יכיר את הסממנים שיכולים להעיד על קיום הפרעות אלו.
בין אם אלו אתם עצמכם, אדם שקרוב אליכם או אפילו עמית לעבודה, זיהוי מוקדם של הבעיה וטיפול מהיר יכול למנוע סיכונים אפשריים והתדרדרות במצב הנפשי.
תופעה כללית שאפשר לזהות אצל רוב הסובלים מהפרעה במצבי הרוח היא שהם חווים את הירידות והעליות במצב הרוח כגלים (אפיזודות), כאשר בדרך כלל בין גלי הדיכאון או המאניה יהיו תקופות יציבות יחסית.
תסמינים לדיכאון
הדיכאון מתבטא, ברוב המקרים, בתחושה מלנכולית המאופיינת בדרכים רבות:
- חוסר חשק לעשות דברים
- חוסר מוטיבציה
- יכולת ירודה להפיק הנאה מפעילויות מהן האדם נהנה בעבר
- ראייה שלילית על העולם
- קושי להירדם
- קושי להתעורר בבוקר
- עייפות ותשישות כרונית
- מחשבות חוזרניות על מוות
- רגזנות
- בכי ועצב ללא סיבה
- בעיות התנהגות – המצריכות, (במקרים קיצוניים ובהעדר טיפול מתאים) חיפוש אחר פנימיה לילדים עם בעיות התנהגות.
סממנים אלו לא מצביעים בהכרח על דיכאון, אך הופעה של כמה מהם היא נורה אדומה שמצביעה על אפשרות לקיומו של דיכאון.
כמו כן, הופעה של תסמינים אלו יחד עם ירידה ניכרת בתפקוד של האדם היא סימן מובהק לכך שכדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
תסמינים למאניה דיפרסיה (הפרעה דו קוטבית)
כמו שכבר אמרנו, הפרעות מצבי רוח מופיעות כגלי דיכאון או כגלי מאניה.
הנה כמה מהתסמינים הנפוצים למצבי המאניה:
- צורך בשינה מועטה
- צורך לדבר ודברנות רבה
- חשיבה מהירה וחסרת מיקוד
- חוסר יכולת להתרכז וסטיית הריכוז לנושאים שלא קשורים לפעילות או השיחה
- הערכה עצמית גבוהה בצורה לא נורמטיבית
- התנהגות חסרת מעצורים (מסעי קניות גרנדיוזיים, למשל)
הופעה של תסמיני דיכאון ותסמיני מאניה, המופיעים בתקופות שונות אך קרובות, לאורך זמן, יכולה להעיד על "מאניה–דיפרסיה".
כמו כן, הופעה של תסמיני המאניה בלבד גם היא יכולה להעיד על מחלת מאניה דיפרסיה.
טיפול בהפרעות מצב רוח
הטיפול המקובל והמיידי בהפרעות מצב רוח הוא טיפול תרופתי.
הטיפול התרופתי עוזר לעבור את התקופה הדיכאונית או המאנית ולהקל על הסימפטומים.
מכיוון שהפרעות מצב רוח הן נפוצות מאוד, ישנן בשוק תרופות רבות ומגוונות המותאמות על פי הצורך באופן אישי על ידי רופא המשפחה או הפסיכיאטר.
ישנן תרופות הרגעה למצבי חירום לטיפול מיידי וישנן תרופות לטווח יותר ארוך המאפשרות שיפור במצב הרוח באופן קבוע. על תרופות אלו ניתן לקרוא במדריך התרופות שלנו.
בנוסף לטיפול התרופתי, במקרים מסויימים מתבצע טיפול פסיכותרפי, שהוא טיפול עמוק יותר הנערך לאורך זמן.
טיפולים פסיכותרפיים להפרעות מצבי רוח מנסים להגיע לשורש הבעיה ולפתור אותה בצורה יסודית במטרה להביא לשיפור ניכר שנשאר לאורך זמן.
טיפולים אלו אמנם לוקחים יותר זמן ואינם מספקים רווחה מיידית, אך הם מתמודדים עם הבעיה עצמה ולא רק מקלים בסימפטומים.
טיפול בהפרעת מצב רוח שמשלב טיפול פסיכותרפי וטיפול תרופתי יכול לעזור לאדם להשתקם ולהבריא בצורה משמעותית.
טיפולים אלו יכולים לאפשר לאדם לחיות חיים נורמטיביים לחלוטין וכן לספק לו איכות חיים גבוהה.
מה עושים כשהמצב חמור?
במקרים קיצוניים הפרעת מצב רוח עלולה לסכן חיים, במקרים אלו, פנימיות טיפוליות או אשפוז פסיכיאטרי המשלב טיפול רגשי ותרופתי עשויים לעזור, ולא מעט פעמים טיפול כזה מציל את חיי המטופל.
